FII BINE CU TINE

Sănătatea mintală nu este un lux,
este o necesitate

În perioada 03-13 octombrie 2025 în IP Liceul Teoretic „Mihai Eminescu” Strășeni s-a organizat Decada Sănătății Mintale cu genericul „Fii Bine cu Tine”.  Un  eveniment dedicat promovării echilibrului și bunăstării psihice a fiecăruia dintre noi.

Sănătatea mintală este la fel de importantă precum cea fizică, iar aceste activități speciale au avut ca scop să ne aducă împreună pentru a învăța, a comunica și a acționa pentru o viață mai armonioasă, atât în spațiul școlar, cât și în cel personal prin următoarele activități:

• Campania de informare „Fii bine cu tine!” – standuri interactive și expoziție de carte cu materiale despre gestionarea stresului și tehnici de îngrijire de sine.

• Campania de informare: „Mintea mea contează!” –  mesaje puternice care au fost împărtășite pe tot parcursul decadei.

• Activitate de comunicare empatică: „Emoții plăcute – Emoții neplăcute” – explorarea întregii palete a emoțiilor și gestionarea lor în mod sănătos.

• Joc sportiv de echipă –  mișcarea înseamnă sănătate atât pentru corp, cât și pentru minte.

• Oră de sport cu cadrele didactice: Tehnici de Mindfulness (Pilates) – exerciții care conectează corpul cu mintea pentru o stare de relaxare.

• Atelier cu profesorii: „Minute de calm” – exerciții scurte de relaxare la începutul orelor.

• Concurs: „Cel mai bun videoclip” cu subiectul: „Cum combatem bullying-ul în școală” – încurajarea creativității elevilor.

Fiecare activitate a fost o oportunitate de a învesti în noi înșine și în comunitatea noastră școlară. Săptămâna Sănătății Mintale ne-a reamintit că a avea grijă de starea noastră emoțională este un semn de forță și o responsabilitate pe care o împărtășim cu toții.